Aquí hay una colección de extractos del personal de BELLA Latina sobre lo que hacen para mantener su salud.

Siempre que llega un nuevo año, me detengo a reflexionar sobre el que ha pasado.Pienso en mí, en mi familia, en mi negocio, en las relaciones que vienen y se van, en mi salud. ¿Y tú?Hace años me prometí a mí misma que viviría mi vida desde un lugar de intención. Solo diré que sí a las personas y cosas que sirven a n bien común. Pero para saber esto, hay que reflexionar y obtener claridad. Tienes que escribir algunas cosas.

Aunque para el mes de abril del 2020 el comediante, actor y presentador boricua Raymond Arrieta compartiera con el programa local de farándula "Dando Candela" que su acostumbrada caminata "Da vida" estaba suspendida por medidas de seguridad debido al COVID-19 en Bella Latina Mag nos llenamos de beneplácito al traer buenas noticias.

El amor viene en muchas formas, y no siempre las más aplaudidas o celebradas. Rescatar animales es una de ellas, de las más abnegadas además.Es el caso de una Latina, Fatyma Guevara, quien hace ya tres años tomó la mejor decisión de su vida al rescatar a Cantu Gustavo Guevara. Se preguntarán ¿Quién es Cantu? Es un pitbull que nació con parálisis y que ahora gracias a los cuidados de su mamita humana, cuenta entre otras cosas con su propia silla de ruedas.

La sanación racial es restaurativa y afirma el valor inherente de todas las personas, cuando se basa en la empatía y se orienta hacia la equidad. Este proceso brinda oportunidades para reconocer y presenciar los errores creados por el racismo individual y sistémico, y para determinar reparaciones individuales, comunidades e instituciones.

Creo que todos hemos estado allí. Taza de café en una mano, teléfono móvil en la otra, desplazándonos por nuestras redes sociales. Y luego las vemos. Las imágenes de un amigo en unas vacaciones fabulosas, o un colega con algunos negocios importantes ganados, o la nueva casa o automóvil bellamente filtrada de un amigo de FB, el reciente viaje a Japón, osea, ¿quién tiene tiempo para viajar así?

No, no es bajar tus estándares. Eso es darte por vencid@.No, no es bajar tus expectativas. Eso un cuento.Y no, no es renunciando a todos los deseos mortales. Eso es una religión antigua. No te engañes pensando que tu felicidad depende de las cosas y/o los eventos de tiempo y espacio, o en lo que otras personas piensan, dicen y hacen. Así que adelante, espera el milagro y deséalo todo.

Nadie dijo que sería fácil estar encerrado por meses, con un cambio brusco de vida debido a una pandemia.Todos hacemos de nuestra parte al quedarnos en casa y siguiendo los protocolos indicados por los especialistas, sin embargo, las emociones, la vida personal y hasta el amor propio ¡se nos ha puesto de cabeza a todos!El amor propio sana y salva, es algo que se manifestado de diversas formas en mi vida y así lo creo firmemente. Es por ello que se ha convertido en mi bandera.Ha sido inevitable para mí como mujer, leer y escuchar, las conversaciones de mis pares en pánico porque no pueden ir al salón a arreglarse, no pueden ir al gimnasio, no tienen a la maquilladora cerca entre otros.

La cuarentena que vivimos todos debido al Corona Virus, es algo que estamos todos experimentando por vez primera, excepto algunos de nuestros abuelos y tatarabuelos que probablemente han pasado algo similar. Esto nos tomó a todos por sorpresa...Estar encerrados, de forma imperativa y obligatoria, por cuidado propio y ajeno puede ser duro emocional y psicológicamente para muchos. Esto nos va a afectar a todos en un punto; sea al principio, a la mitad o al final.

La violencia de género es una realidad, cada día más visible gracias al valor de sus denunciantes, activistas y a las redes sociales que han sido un papel fundamental en esta ecuación. Una realidad que no distingue clases, posición política, status inmigratorio, género y nacionalidad.Hasta el año 2016 se tenía el estimado que en los Estados Unidos una de cada tres Latinas habían vivido la violencia de género, 50% de las Latinas habían sido abusadas y no lo habían denunciado, 49% de las Latinas antes de los 30 años ya han sufrido de violencia de género,  entre otros duros datos arrojados por la National Latino Network.

Candy es una feroz empresaria, emprendedora y experta en bienestar quien trabaja apasionadamente en elevar las voces de la comunidad latina y las mujeres de color a través de sus iniciativas en el espacio de bienestar. Constantemente comparte sus opiniones populares y abiertas sobre cómo vivir de manera saludable desde una perspectiva moderna, como empresaria y aborda temas tabú de los que muy pocas veces hablamos, de una forma diviertida, y con unas cuantas copas de vino en el proceso.

Ceylin Alvarado, una ciclista nacida en República Dominicana ganó la medalla de Oro en el Campeonato del Mundo de Ciclocross Elite.Alvarado ganó la carrera representando a Holanda durante una competencia en Dubendorf, Suiza.Ceylin logró más rápidez durante el sprint final de la carrera. Al ganar el campeonato mundial de ciclocross de élite, Ceylin de 21 años, se mostró emocionada por haber ganado el título el pasado fin de semana.